月１・２回ほどの不定期で開催しています。スケジュールはその都度ご確認ください。
DOUDOUのヨガの特徴は、ヨガの智慧（教え）を毎回簡単にお話しします。
ヨガはアーサナ（ヨガポーズ）だけではありません。
智慧と聞くと一見難しく感じますが、日常生活において、ありとあらゆる場面でヨガの教えは役立ちます。
普段の生活にちょっとしたエッセンスを、ということで、身体を動かす前にお話しをする時間を設けます。
ハタヨガをベースに、太陽礼拝でしっかりと身体を動かした後、ターゲットアーサナに向けてじっくりと今日の自分自身の身体の様子を観察しながらアーサナ（ヨガポーズ）を深めていきます。
ケガをしないで、気持ちよく行うことが大切です。
無理のないよう声がけをしていきます。
日々の疲れやストレス・運動不足の解消に。
自分の時間を取りたい方に。
ゆっくりと自分と向き合いたい方に。
時間が空いたから、という方に。
初心者向けのヨガクラスです。どなたでもご参加いただけます。
最大４名様までの少人数制にしていますので、他の方の目を気にせず集中できると思います。
大きいヨガスタジオは苦手…
生徒さんが多くて、先生と話す機会がない…
ヨガを始めたいけれど、大人数でやるのはちょっと…
と不安がある方にもオススメです。
リラックスした雰囲気でレッスンしていきますので、お一人でも安心してご参加いただけます。
一回90分 3,000円（リピーター割引有）
体験レッスン（初回一度のみ） 1,000円
ヨガマットレンタル １枚300円（数量に限りがありますのでご予約の際お知らせ下さい）
※入会金不要
１クラス４名さままでの少人数制で行います。
・日本橋 区民館（和室）
茅場町駅から徒歩３分、日本橋駅から徒歩５分、東京駅から徒歩15分ほど。
ご予約いただいた方に詳細をご連絡します。
・松戸市内
ご予約いただいた方に詳細をご連絡します。
ホームページ内の「お申込・お問合せページ」、あるいは直接メールにて承っております。
ご希望の日時、お名前、ヨガ経験の有無、連絡先を明記の上
下記メールアドレス宛にお送りください。
【メールアドレス】kidsyogadoudou@yahoo.co.jp
※こちらからの返信が、万が一３日経っても届かない場合は、お手数ですが携帯メールからではなく、PCアドレスから再送をお願いいたします。（ドメイン指定等されている場合、返信が届かない場合がございます）
・男性女性どなたでもご参加いただけます。
・更衣室はございません。ご了承下さい。
・ご予約は前日までにお願いいたします。（ただし空きがある場合は、当日対応可）
・レンタルマットの受付は前日で締め切らせていただきます。
