千葉県松戸を拠点に、

キッズヨガ　を中心に活動しているヨガ教室です。

キッズヨガは、大人のヨガと同じように、さまざまなアーサナ（ヨガポーズ）や呼吸法を行いますが、さらにゲームやお絵かき・絵本なども取り入れながら、思いっきり動いたり、リラックスしたりと「静」と「動」両方の時間をしっかりと取っていきます。

そして何より大切にしているのは、子どもたちの「楽しい」という気持ち。

楽しいときって時間を忘れ、夢中になりますよね。

何かに打ち込んでいる時は、好奇心が高まっており、知識をどんどん吸収し伸びていっている時だと思います。

そんな時間を子どもたちと共に過ごしていきたいと考えています。

レッスンでは毎回テーマがあるので、それに合わせてみんなで考えたり、自分の意見を発表してみたり。自分と同じ意見、違う意見、色々あるという事を知り、違っても良いという事を学んでいきます。

さらにマインドフルネスも取り入れ、今の自分の様子を観察する時間も設けます。

単に身体を動かすだけではなく、発達途上の脳やこころにもアプローチしていき、自己肯定感を育みます。

「ありのままの自分」を認め、好きになっていく。自分らしく、自信を持って、自分の力で生きていく。

そんな子どもたちのためのヨガを中心に教えています。

みんな一人ひとり違うもの。

すぐに変化が現れる子。現れない子。そのどちらでも良いと思っています。

子ども時代は、人生の土台を作る時間です。

このクラスで体験したことが、何か決断を必要とするとき、思春期のモヤモヤしたとき、そんな時に力になります。

自分の力で、自分の道を切り拓いて歩んでいく手助けになればと思います。

もっともっと自分のことを好きになって、自分を大切に想って欲しい。自信を持って大きく羽ばたいて欲しい。そんな願いを込めて。

Point①　少人数クラス。各クラス最大６名のお子さまでレッスンします。みんな異なる個性を引き出し、一人ひとりに向き合ってレッスンを進めていきます。

Point②　初めての習い事にオススメ。運動系・勉強系など各方面の習い事の前段階として、集中力や体の基礎（軸）作り  をしっかりとキッズヨガで培うことが出来ます。また、入会金はありませんので、お子さまのやってみたい！というお気持ちで始める事ができます。

キッズヨガってなに？メリットは？という方は、こちらをご覧ください。